Большинство людей во всем мире склонны к азарту. Это распространенная человеческая зависимость, вызывающая не только радость, но и проблемы. Увлечение азартными играми, ставками и видеоиграми приводит к заболеванию – игромании.
Что такое игровая, компьютерная зависимость?
Игромания – форма психологической зависимости, которая проявляется в чрезмерном увлечении играми. Большая часть – это дети и подростки, а также молодые люди, психика которых еще формируется. Лечение зависимости от игр – шаг для восстановления вашего здоровья, улучшения качества жизни. Симптомы компьютерной зависимости появляются далеко не сразу, только через время близкие спохватываются, когда поведение уже сильно отличается от понятия «нормы».
К основным симптомам, говорящим о том, что требуется лечение игровой зависимости, относят:
- сильное чувство одиночества;
- длительное нахождение за компьютером;
- неустойчивую психику;
- жизненные трудности, вызывающие чувство неудовлетворенности реальностью;
- игнорирование окружающего мира.
Приливы хорошего настроения появляются исключительно при активном использовании компьютера.
Развитие зависимости
Ряд игр, в том числе ролевые и мобильные игры, предполагают игровой цикл. Цикл, который включает в себя так называемое вознаграждение игрока за совершенные действия и побуждение его продолжать играть, тем самым еще больше подогревая химическую реакцию в организме человека, сопровождаемую выбросом дофамина – гормона удовольствия. Организм запоминает приятное ощущение, и в итоге появляется зависимость от игр, лечение которой понадобится очень быстро. Ту же реакцию можно наблюдать при употреблении человеком наркотических веществ.
Категории зависимости от игр
Зависимость можно разделить на 4 категории.
Легкая – зависимый проводит время в играх и интернете, но не в ущерб другим реальным потребностям (работа, учеба, семья и т. п). Легко может оторваться от компьютера.
Средняя – зависимый проводит время в играх и интернете, убирая на второй план реальные потребности. Могут начаться проблемы с работой, учебой, в семье. Начинают появляться неразумные траты финансов. Может не справляться с какими-то базовыми задачами в повседневной жизни.
Тяжелая – человек проводит время в играх и интернете по максимуму. Реальная жизнь его очень мало интересует. Проблемы с работой, учебой, в отношениях, начиная с незначительных к тем, которые ведут к увольнению с работы, отчислению и т. п. Чаще всего живет за счет других. Перестает ухаживать за собой, возникают проблемы со здоровьем.
Крайне тяжелая – игра становится смыслом жизни, и реальная жизнь не интересует полностью. Человек может совершить суицид или же убить кого-то из-за игры или компьютера, например, тех родственников, кто будет мешать его увлечению. На фоне запущенной игромании развиваются тяжелые симптомы болезни (недоедание, переутомление, плохой сон, серьезные проблемы с сердцем, сосудами и прочее), что могут стать причиной смерти.
Лечение игровой зависимости
Как избавиться от пристрастия к играм?
- Выделение жизни и проблемам большего количества времени, чем уделялось ранее.
- Приобщение к различным домашним делам.
- Поощрение интересов, увлечений, которые не связаны с компьютерными или же азартными играми, больше активных занятий на воздухе.
Важно помнить, что резкое лишение доступа к компьютеру или же азартным играм вызовет скорее протест, чем даст реальный эффект. Чтобы терапия была более правильной и максимально эффективной, не стоит заниматься самолечением, а следует обращаться к психологам, специалистам по лечению зависимостей, например в медицинский центр «ДАР» https://darmed.com.ua/ru/nashi-uslugi/lechenie-igromanii.
Лечение игромании – это сложный и многосторонний процесс, требующий индивидуального подхода со стороны специалистов.
Кроме того, важно создать здоровую окружающую среду, поддерживающую восстановление, дающую активные формы развлечений. Близкие могут играть важную роль в поддержке и мотивации страдающего человека на пути к выздоровлению. Правильное лечение позволяет пациенту осознать свою зависимость и начать бороться с ней. Проведение групповой терапии позволяет человеку узнать о правильном жизненном направлении и пониманию, что жизнь без игр прекрасна. Главное – начать бороться и не бояться лечения, специалисты обязательно вам помогут.